Ontdek het programma
Gezond en actief ouder worden!
ACTIEF@thuis wil de kwetsbaarheid van 70-plussers verminderen, hun functionaliteit en zelfredzaamheid verhogen en positieve effecten op mentaal vlak teweegbrengen.
Het functionele oefenprogramma ACTIEF@thuis richt zich specifiek op frêle (thuiswonende) 70-plussers.
Het programma
Het programma wordt opgestart door een bewegingsdeskundige, en bestaat uit geïndividualiseerde oefeningen die gebaseerd zijn op dagelijkse activiteiten.
Er wordt tevens een train-the-trainer sessie voorzien zodat mantelzorgers/ondersteuners het beweegprogramma kunnen opvolgen.
Bekijk ons aanbod.
Kant-en-klare toolbox
Hiervoor voorzien we een kant-en-klare toolbox. Deze toolbox houdt o.a. de volgende 'handvaten' in: aangepaste oefenfiches voor zowel deelnemers als begeleiders, instructiefilmpjes ter verduidelijking, logboekje, opvolgkalender, motivatiekaarten, promomateriaal.
Inhoud toolbox
- Een map voor de ondersteuner/mantelzorger
- Aangepaste oefenfiches
- Kaarten met do's en don'ts en tips&tricks
- Een link naar instructiefilmpjes ter verduidelijking
- Praktische tips om de oudere blijvend te activeren
- De leidraad voor motivatie-gesprekken
- Een map voor de deelnemer (oudere)
- Oefenboek + opvolgkalender
- Logboek
- Motivatiekaarten