Ontdek het programma

Gezond en actief ouder worden!

ACTIEF@thuis wil de kwetsbaarheid van 70-plussers verminderen, hun functionaliteit en zelfredzaamheid verhogen en positieve effecten op mentaal vlak teweegbrengen.

Het functionele oefenprogramma ACTIEF@thuis richt zich specifiek op frêle (thuiswonende) 70-plussers.

Het programma

Het programma wordt opgestart door een bewegingsdeskundige, en bestaat uit geïndividualiseerde oefeningen die gebaseerd zijn op dagelijkse activiteiten.

Er wordt tevens een train-the-trainer sessie voorzien zodat mantelzorgers/ondersteuners het beweegprogramma kunnen opvolgen.

Bekijk ons aanbod.

Kant-en-klare toolbox

Hiervoor voorzien we een kant-en-klare toolbox. Deze toolbox houdt o.a. de volgende 'handvaten' in: aangepaste oefenfiches voor zowel deelnemers als begeleiders, instructiefilmpjes ter verduidelijking, logboekje, opvolgkalender, motivatiekaarten, promomateriaal.

Inhoud toolbox

  • Een map voor de ondersteuner/mantelzorger
    • Aangepaste oefenfiches
    • Kaarten met do's en don'ts en tips&tricks
    • Een link naar instructiefilmpjes ter verduidelijking
    • Praktische tips om de oudere blijvend te activeren
    • De leidraad voor motivatie-gesprekken
  • Een map voor de deelnemer (oudere)
    • Oefenboek + opvolgkalender
    • Logboek
    • Motivatiekaarten

Interesse? Schrijf je in